①龍江～ふれあい七和館
県道237号、2車線の広い道を景色を楽しみながら軽いギアでゆっくり上ろう！
ふれあい七和館にはサイクルスタンドが設置してあるので、一息休憩。
ふれあい七和館から約2km、千代小学校まで坂道を登り切ると、下りのヘアピンカーブ、道幅も狭くなるので注意。
・ふれあい七和館：〒399-2221 長野県飯田市龍江８８１０
②千代～喫茶風 ～野池神社
米川の町から上り始め激坂。軽いギアで。
・喫茶風：〒399-2222 長野県飯田市千代１１２８
・野池神社：〒399-2222 長野県飯田市千代１２４９
③野池神社～よこね田んぼ
細い下り坂が続くので危険。曲がり注意。
県道83号の分岐で２ルート。Aコースは展望台。Bコースは県道83号をそのまま進む。所々に案内看板あり。
④よこね田んぼ～竜東中学校横～龍江
県道247号方面へ左折。大屋敷集会所下のY字入り口注意。（看板が小さい）
上り道細い。T字路右折して竜東中横を左折。